Yaşlı bakımı, özel dikkat ve özen gerektiren bir süreçtir. Yaşlı bireylerin fiziksel ve psikolojik ihtiyaçları gençlere göre farklı olabilir, bu yüzden bakımda birkaç önemli noktaya dikkat etmek gerekir. İşte yaşlı bakımında dikkat edilmesi gerekenler:
1. Fiziksel Sağlık ve Güvenlik
Düşme Riskini Azaltın: Yaşlılar genellikle denge kaybı yaşayabilir. Evin içinde kaymaz halılar kullanmak, yürüyüş destekleri sağlamak ve ışıkları iyi ayarlamak gibi önlemler almak önemlidir.
İlaç Takibi: Yaşlı bireylerin birçok ilaç kullanması gerekebilir. İlacın doğru zamanda ve doğru dozda alındığından emin olun. İlacı karıştırmamak ve düzenli aralıklarla hatırlatıcılar kullanmak faydalı olabilir.
Sık Pozisyon Değiştirme: Yatakta uzun süre kalan yaşlılarda yatak yaraları oluşabilir. Yatakta fazla zaman geçiren yaşlıları belirli aralıklarla pozisyon değiştirerek rahat ettirebilirsiniz. Hasta Bakıcının yatak pozisyonunu vermeyi bilmesi ve sabırlı ve deneyimli olması önemlidir.
2. Beslenme ve Sıvı Tüketimi
Dengeli Beslenme: Yaşlılar için beslenme çok önemlidir. Vitamin ve mineral bakımından zengin, protein ağırlıklı bir diyet hazırlanmalıdır. Ayrıca, yaşla birlikte metabolizma yavaşladığı için düşük kalorili, ancak besleyici gıdalar tercih edilmelidir.
Yeterli Sıvı Alımı: Dehidrasyon, yaşlılarda ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yeterli su içmelerine yardımcı olmak, özellikle unuttukları durumlarda onları hatırlatmak hasta bakıcının görevleri arasındadır ve önemlidir.
3. Hareketlilik ve Egzersiz
Hafif Egzersizler: Yaşlı bireyler için hafif egzersizler, kas kuvvetlerini ve esnekliklerini artırır. Yürüyüşler, hafif germe hareketleri, fiziksel terapist rehberliğinde yapılan egzersizler faydalı olabilir. Fiziksel terapistin olmadığı durumlarda deneyimli bir hasta bakıcı tarafından bu hareketlerin yaptırılması oldukça faydalıdır. Bu hareketler bilinçsizce değil bir terapist önderliğinde yapılması ve hasta bakıcının kendisinden istenen hareketleri hastaya veya yaşlıya yaptırması önemlidir.
Sabit Pozisyonda Durmamalarına Yardımcı Olun: Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, kas zayıflığına yol açabilir. Fiziksel aktiviteyi teşvik etmek, kasların güçlü kalmasına yardımcı olur.
4. Zihinsel Sağlık ve Duygusal Destek
Sosyal Etkileşim: Yaşlıların yalnızlık hissini azaltmak için onlarla vakit geçirin, sohbet edin. Aile üyeleriyle düzenli olarak iletişimde olmaları, duygusal sağlıklarını destekler.
Hafıza ve Zihinsel Sağlık: Yaşlı bireylerde hafıza problemleri veya demans gibi sorunlar görülebilir. Zihinsel sağlığı teşvik etmek için hafıza oyunları, kitap okumak, bulmacalar yapmak faydalıdır. Yoğun iş temposu ve günlük hayatın zorlukları göz önüne alındığında yaşlılarımızla fazla ilgilenemediğimiz kaçınılmaz bir gerçektir. Yaşlı bireylerin hafız problemleri yasmaması ve hafıza problemleri veya demans gibi sorunlar ile karşılaşmamak için profesyonel bir hasta bakıcı seçmek ve yaşlımızla veya hastamızla sohbet etmesini sağlamak duygusal sağlıklarını destekler.
Stres ve Depresyon: Yaşlı bireyler duygusal olarak hassas olabilirler. Onlara destek olmak, moral vermek ve yalnız hissettiklerinde yanlarında olmak önemlidir.
5. Kişisel Bakım ve Hijyen
Düzenli Temizlik: Yaşlıların kişisel hijyenini sağlamak, onları rahat hissettirebilir. Bununla birlikte, cilt bakımı, tırnak bakımı ve saç bakımı gibi kişisel bakımın da düzenli olarak yapılması gerekir.
Yatak Yarası Önlemi: Eğer yaşlı kişi yatağa bağlıysa, yatak yaralarını önlemek için sık sık pozisyon değiştirin ve yatak temizliğine dikkat edin.
6. Sağlık Takibi ve Doktor Ziyaretleri
Düzenli Kontroller: Yaşlı bireylerin sağlık sorunları genellikle daha karmaşık olabilir. Bu nedenle, düzenli doktor kontrolleri ve sağlık taramaları önemlidir.
Acil Durum Planı: Acil bir durumda nasıl hareket edileceği konusunda hazırlıklı olun. Yaşlı bireylerin sağlık geçmişine dair bilgi edinmek, acil durumlarda faydalı olabilir.
7. Evin Düzenini Yaşlıya Uygun Hale Getirme
Evde Güvenlik: Evdeki eşyaların yerini düzenlemek, yaşlının rahat hareket etmesini sağlar. Keskin köşeleri yumuşatmak, aydınlatmayı iyileştirmek ve engelleri ortadan kaldırmak evdeki güvenliği artırır.
Kolay Erişim: Yaşlının sıklıkla kullandığı eşyaların ulaşılabilir yerlerde olması, onların bağımsız hareket etmelerine yardımcı olur.
8. Duygusal ve Psikolojik Destek
İletişim Kurun: Yaşlılarla düzenli ve empatik bir iletişim kurmak onların ruh sağlığı için çok önemlidir. Onların yaşadıkları zorlukları anlamaya çalışın ve onlara moral verin.
Duygusal İhtiyaçlarını Gözlemleyin: Yaşlı bireyler bazen kendilerini yetersiz hissedebilirler, bu yüzden onları anlamak ve duygusal destek sunmak önemlidir.
Yaşlı bakımında, sevgi ve özenle yaklaşmak, onların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmelerini sağlamada en önemli faktördür.
Biz Gazi Danışmanlık olarak hasta bakıcı ihtiyaçlarında sizlere bir telefon uzaklığındayız ister internet sitemiz üzerinden https://gazidanismanlik.com/ istersiniz 0312 230 45 42 veya 0544 562 20 21 /0544 562 20 22 numaralı telefonlardan ulaşabilir her türlü hasta bakıcı ihtiyaçlarınızda bizlere arayabilirsiniz. Hasta Bakıcı ihtiyaçlarınızda başta Ankara olmak üzere İşkur güvencesiyle hizmet vermekteyiz.